※このページの内容はご本人に許可をいただいた範囲で記載しています。
Yさん 30代前半 女性
◯LIVEGYMを利用する前の挫折経験
食べたいものを制限することや、
我慢するダイエットをしていたことで、続かなくて悩んでいた。
◯開始時
・身長 170cm 体重 64kg
◯開始前→2ヶ月後の成果
・体重 64kg→61kg
◯結果として変化しこと
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- 体重ー3kg
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- ウエストー5cm
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- 肩こりの改善
直筆のお手紙もいただきました！
・モニターを受ける前の状況や悩み
・モニターを受けて良かったこと、変わったこと
・変化の決め手になったこと
・これからパーソナルを受けようか迷っている方へのメッセージ
など、項目はこちらからお伝えしたものになります。
Yさんからの直筆の口コミ↓
ビフォーアフターの写真
お腹や二の腕の脂肪が落ちて、スッキリした印象です↓
前ももやふくらはぎの脂肪が落ちて細くなった印象です↓
太ももの外側の付け根周り・太ももの内側・ひざ周りの脂肪が落ちてスッキリした印象です↓
※元々ある程度細身な方のため、写真だとわかりづらい点はご了承ください。
Hさん 30代 女性（オンラインパーソナルのお客様）
◯LIVE GYMのオンラインパーソナルを始める前の悩み
脚やせがなかなかできずに悩んでいた。
また、若い時は食事制限によって痩せやすかったが、
年齢と共に脂肪がつきやすくなっていることに悩んでいた。
◯開始時
・身長 154cm 体重 49kg
◯開始前→2ヶ月後の成果
- 体重 49kg→47kg
- ウエスト 72.5cm→66.5cm ー６cm
- 太ももの付け根 51cm→50.3cm
- 足首 20cm→19cm
Dさん 30代 男性
◯LIVE GYMに入会をする前の悩み
日々の飲酒や食事の乱れで100kgを超えていた。
食事制限によるダイエットで、一時的に10数キロの体重を減らしたが、
無理な食事制限からリバウンドしてしまっていた。
◯開始時
・身長 185cm 体重 104kg
◯開始前→約3ヶ月後の成果
・体重 104kg→86.3kg ー17.7kg
(単位cm）
- 首周り 39.3→37.7
- 胸囲 112.5→106 ー6.5cm
- ウエスト 102.2→91 ー11.2cm
- ヒップ 110.3→104.2 ー6.1cm
- 二の腕周り（右）37.5→36.5
- 太もも付け根（右）68.8→67
- 太もも周り（右）56.4→52.4
- ふくらはぎ（右）41→40.4
◯トレーナー目線からのコメント
3ヶ月の中で、土日などの週２回は飲みに行くことは多くありましたが、
平日の食事を整えることや
トレーニング内容を工夫することで、成果に繋げることができました。
Hさん 20代後半 男性
◯LIVE GYMを利用する前の挫折経験
24時間営業のジムに2回入会したが、
通わずに2回とも退会してしまった。
◯開始時
・身長 172cm 体重 75kg
◯開始前→1ヶ月目の成果
・体重 75kg→71kg ー4kg
(単位cm）
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- 首周り 35.6→35.3
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- 胸囲 95.5→95.2
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- ウエスト 87→82.5 ー4.5cm
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- ヒップ 98.5→94.5 ー4cm
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- 太もも付け根（左）59.5→55 ー4.5cm
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- 太もも周り（左）55→53.5
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- ふくらはぎ（左）39→38
◯開始前→2ヶ月目の成果
・体重 75kg→69.8kg ー5.2kg
(単位cm）
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- 首周り 35.6→34.3
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- 胸囲 95.5→94.2
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- ウエスト 87→81.5 ー5.5cm
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- ヒップ 98.5→92 ー6.5cm
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- 太もも付け根（左）59.5→55
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- 太もも周り（左）55→53.5
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- ふくらはぎ（左）39→38
◯トレーナー目線からのコメント
週に数回お酒を飲みにいく方ではありますが、
おつまみや次の日の食事などを調整することで、成果に繋げることができました。
Kさん 20代中盤 男性（増量のボディメイク目的）
◯LIVE GYMに入会をする前の挫折経験
昔から食べても中々太れないことで悩んでおり、
1度24時間のジムに入会してボディメイクをしようとしたが、
トレーニングのやり方などがわからず退会してしまった。
◯開始時
・身長 178cm 体重 64.1kg
◯開始前→5ヶ月目の成果
・体重 64.1kg→74.6kg +10.5kg
(単位cm）
- 胸囲 90.8 →99.7 +9.9cm
- 肩まわり 109.5→119.7 +10.2cm
- 上腕（二の腕まわり）28.5→33.6 +5.1cm
- 前腕 24.7→27.1
◯トレーナー目線からのコメント
飲み会などが週に１〜2回ある中で、
平日の仕事終わりと日曜日の週２回で成果を出されました。
Kさん 30代 男性（ダイエット目的）
Kさん 20代中盤 男性（細マッチョ化・増量目的）
◯LIVE GYMに入会をする前の状況
カラダが細い中で、お腹がまわりが出てしまっていることに悩んでいた。
カラダは細マッチョを目指し、
お腹も引き締めること目標にLIVE GYMでのパーソナルを開始。
◯開始時
・身長 173.5cm
・体重 62.3kg
・ウエスト 78.5cm
◯３ヶ月のプランで変化しこと
（細マッチョ化・増量目的）
体重62.3kg→67.5kg +5.2kg
(cm)
・首周り 35.3→35.9
・胸囲 88→92 +4cm
・ウエスト 78.5→77.8
・ヒップ 90.3→93.4
・肩 110.7→117.9 +7.2cm
・二の腕周り 27.3→31.8 +4.5cm
・太もも付け根 52→57.5 +5.5cm
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Oさん 50代 女性 （ダイエット目的）
↑（変化後にいただいたお写真）
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◯LIVE GYMに入会をする前の状況
年齢を重ねるごとに、お腹回りが出てきたことや、
脚に脂肪がのってきたことを変えたかった。
ジムにはこれまで行った経験がなく、
器具などを使って運動することも初めての状態からスタート。
◯開始時
・身長161cm
・体重 50.4kg
・ウエスト 73.5cm
◯5ヶ月間での変化
（ダイエット目的）
体重 50.4kg→46.1kg ー4.3kg
ウエスト 73.5cm→60cm ー13.5cm
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