トレーナーの簡単な紹介☺︎

経歴等

　◯国立大学法人 鹿屋体育大学卒業

　　運動生理学や栄養学、解剖学などを学び実践

　◯中高の保健体育の教員免許

　◯スポーツリーダー取得

　　（日本スポーツ協会公認の資格）

　◯上場企業の退職と同時に7名の方々にサービス提供をお願いされる

　◯10年以上のボディメイク経験をもとに提供

競技歴等

　◯中学・高校とバスケ部のキャプテン

　◯大学バスケで九州1部リーグ2位

　◯大学バスケの全国大会出場

　（オールジャパン、インカレ出場）

趣味

　◯美味しいご飯屋さんめぐり

　　美味しいお店を見つけるコツを知っています☺︎

　◯映画

　　特に好きな映画：スター・ウォーズ、MARVEL系、BLUE GIANT、THE FIRST SLAM DUNK

　◯犬や猫の動画を見て癒されること

　　特にご飯を食べている動画がたまらなく好きです。。

【ダイエットやボディメイクを通じて、人が「自分の可能性」に気づくきっかけをつくること】

僕はこの想いを持って、今のダイエットやボディメイクに関する活動をしています。

僕自身、ボディメイクを始める前はコンプレックスの塊でしたが、

カラダが変わることで心が変わること、日々の生活が変わること、

人生がより充実したものになることを実感してきました。

また、自分自身がダイエットやボディメイクをする中で、

「まだまだ本当はいけるんじゃないか」「実はもっとやれるんじゃないか」

「これだけカラダを変えられた自分ならきっと大丈夫だ」「明日からもがんばろう」など、

自分の可能性が広がる瞬間、

自分の可能性に気づく瞬間が何度もありました。

それと同じように、人の「可能性」を広げることをモットーに、

人に寄り添いながらサービスを提供してまいります。

ここからは、簡単な自己紹介をさせていただきます。

まとめた形で下記にいくつか紹介させていただきます。

・これまで10年以上ボディメイクを経験

・大学でもトレーニング科学や栄養学を学び実践

・アラサーで腹筋が割れている

・いいカラダしていますね、引き締まってますねとよく言われる

・スーツがよく似合うカラダですねと言われることも

・好きな物をある程度我慢せず食べても引き締まっている

・ボディメイクによって自信が生まれて、コミュニケーション能力が向上

・甘い物も大好きだけど太りにくくなることに成功

・仕事や恋愛面でもボディメイクの効果を実感

などなど・・・

簡単にまとめて書いてみましたが、正直なところ

これらのことが昔から元々できてたタイプの人間ではありませんでした。

増え続けるお腹の脂肪に悩んだこともありましたし、

暴飲暴食して自暴自棄になってしまうことも。

仕事では、営業はむしろ自分には向いていないじゃないかと、

かなり苦手意識があるような状態でしたし、

お店の店員さんと話すのがおっくうに感じることもありました。

そんな中で、ボディメイクをしたことで、

カラダが変わっていくのに伴って、自信が芽生えはじめました。

そしてコミュニケーション能力が段々と上がっていき、

仕事での成果につながったり、恋愛などでもうまくいったりと、

とても良い効果を色々と実感することができました。

そんな僕だからこそ、

これからカラダを変えたい、

コンプレックスをなくしたい、

理想の自分に変わりたい、

人生をより充実させたいなどの思いを持った方々に、

何かの力になれたらという思いでこの発信をしています。

僕が発信をしている中で、

「もとからできたタイプなんじゃないか」と言われることもあります。

ただ、実際はそんなことはないです。とこれまでの経験から言えます。

元々は、太っていると言われることがとてもコンプレックスではあるものの、

中々変わらない日々が続いたことも。

そして、食事制限によって痩せられたと思ったら

今度はガリガリで弱々しいカラダなり、

人並みに筋肉をつけるのもとても苦労しました。

無駄に理想やプライドだけ高く、

変わらない自分に言い訳をしてるような状態でした。

そんな僕でも、

周りの人から「いいカラダをしてるね」

「筋トレの仕方を教えてほしい」

「どうやったらそんなカラダなれたの？」

というようなことを言っていただけるようになりました。

僕自身も変わることができたように、

やり方を学ぶことや習慣を変えることで、

人は変わることができること。

カラダが変わることで、

心や顔つきなどあらゆることも変わり、

人生の充実度も変わることを、

今悩んでいる人、変わりたい人、

人生をより良くしたい人に、伝えていきたいと思っています。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ここからは、

より詳しく僕がどんな人間かなどの紹介していきます。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

［学生時代］

中学校からバスケットボールを始め、

高校までは弱小校で、県大会にも出場ができませんでした。

そこから、大学では1部リーグ所属の大学に一般受験で進学し、

その時の全てをバスケットボールに注いでいたものの、3年生まではずっと2軍でした。

しかし、最後まで諦めずに4年時に1軍に昇格し、

全国大会にメンバーとして出場することができました。

僕は、３ポイントやミドルのアウトサイドシュートを得意とするプレーヤーでした。

アウトサイドのシュートが昔から好きで、

練習後の自主練で、10本連続３ポイントを入れるまで帰らない

帰れまテン（10）という練習を、自分を追い込んでやっていたのはいい思い出です。。笑

［社会人］

大学までバスケに打ち込んでいたものの、

社会人になってからの明確な目標などは持てていませんでした。

その中で、自分がこれまでやってきた

スポーツやフィットネス系、カラダを動かすことに関する仕事にしたい。

という想いがどこかにありました。

ただ、大学卒業後は、

逆にそこから目を背けるような形で全く別の仕事をしていました。

ずっとバスケしかやってこなかったと思い込んでいたような状態だっため、

全く別のいち社会人として、一旦バスケやスポーツから離れる選択をしました。

その理由として、

プロのバスケットボール選手を目指して打ち込んでいたものの、

叶えられなかったということがあります。

現実は厳しく、全国大会に出場ができただけのレベルでは、

上のレベルと実際に対峙するほど、経験を積むほど、

プロになれるレベルの選手や、全国大会で活躍している選手とは、

正直埋められそうにない身体能力の差や、

細かい部分ではあるけれど大きく、分厚い壁を感じていました。

これまで打ち込んできたけれど、叶わなかった。

このことから、「別の道でまた新たに挑戦してみよう」

「可能性を広げてみよう」という考えで、

これまでやってきたものから離れる選択をしました。

そういった形で社会人をスタートさせたものの、

特に仕事ができるタイプではなく、仕事の成績なども並でくすぶっていました。

そんな中でも筋トレは継続していて、営業の成果が出ない時でもボディメイクでは成果が出ていました。

今思うと、営業もボディメイクも成果を出すプロセスは似ていて、

行動と改善を繰り返して成果を出していくという本質は同じものがありました。

ただ、目に見えて成果がすぐ出やすい筋トレやダイエットは、

時には落ち込んでいる自分を勇気づけてくれることも多く、その魅力にハマっていきました。

振り返ると、わかりやすく成果が出やすいボディメイクに支えられていたことが何度もありました。

僕がボディメイクをすることで出た実績、メリット

・男女問わず、「ほんと良いカラダしてますね！」

「どうやったらそなれるんですか？」などと言っていただけるように

・友達にボディメイクについて教えて欲しいとお願いされる

・日々の生活の質が上がり、仕事や恋愛にも良い循環が生まれる

・自分に自信が持てるようになり、ポジティブになって良いことがたくさん起きるように

・代謝が良くなって、太りにくいカラダに。腹筋も割れている状態

ムチムチ、ガリガリからでも細マッチョへ！

↑この写真は、

一時期ボディメイクに対して何もしなくなってしまい、

やせ細ってしまった時のものです。。

↑この写真は、

暴飲暴食を繰り返し、

引き締まっていないだらしないカラダになってしまった時のものです。。

小学生の時、給食は毎回おかわりしていて、

よく食べる少年だったこともあり、お腹が出てムチムチなカラダでした。

その体型を気にして、

「食べれば食べるほど太るんじゃないか、、」という恐怖から、

小学生にして、お菓子や甘いものを避けることから始まり、

過度な食事制限をするようになっていました。。

その影響からか、中学から高校まではガリガリでした。

部活をやっていたので、ある程度は食べていましたが、

今振り返ると、

なんであんな食事をしていたんだ、、とすごく後悔するような食生活でした。

例えば、朝は食パン１枚、

昼はコンビニで買ったパスタと菓子パン、たまにカロリーメイト、

夜は家でのご飯なのでかろうじて栄養のあるものを食べる、、

というような食事内容でした。

バスケットボールをやっていたこともあり、

大学から「当たり負けしないようにカラダを大きくしたい」と、

栄養やトレーニングについて、とても考えるようになりました。

そのきっかけがあったからこそ、

今ではいわゆる「細マッチョなカラダ」を維持できています。

ダイエット・ボディメイクは継続がカギ

自分のカラダに悩んだことがある人は、

一度は目にしたことのあることかもしれません。

確かに、ボディーメイクをする上で継続はとても大切なことです。

ただ、知ってはいてもそれを継続していくことや、

理想のカラダをキープしていくことで悩むこともあると思います。

この文章を読んでいるあなたも、

少なからずそういった悩みを抱えたことがあると思います。

そのため、僕が学んできたことや実践していきたことなどの経験を元にして、

「自分の体型に悩む多くの人が、理想のカラダになって人生を充実させる」をモットーに、

ボディーメイクに関する発信や活動をしていきます。

主に、過度な制限や我慢をして痩せるのではなく、

リバウンドしないように、

長期的にみてカラダを変化させ、理想のカラダになること。

そして、体質や習慣そのものをより良くし、

本当の意味での「理想のカラダ」になることで、

仕事やプライベート、人生を充実していけるような発信をしています。

自分の体型に悩む人には、

・理想のカラダになろうと頑張っているのに、思うような成果が出ていなかったり、、

・「我慢」や「制限」により、一時的には体重が減るけれどリバウンドしたり、、

過度な食事制限（１食を抜く、甘いものを一切食べない、時には水しか飲まない）

などをすることで、

短期的には体重が減るけれど、

無理が生じる痩せ方でずっと続けられることではないためリバウンドしてしまう。。

というような方がたくさんいますが、

それは非常にもったいないこと。

「自分を変えたい」という思いがある人なわけですから。

僕は、そういった「本気で自分のカラダを変えたいと悩んでいる」

「これまで様々なダイエットなどを試してきたけどリバウンドしてしまった」

「無理なく、健康的に本当の意味での理想のカラダになりたい」という人に向けて、

理想のカラダになるためのことを発信していきます。

あなたが理想のカラダになり、

より充実した素敵な人生を送ってほしい。

そのような人が、世の中に増えて言ったら良いなと思います。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました☺︎

Callenge your potenchal.
『自分の可能性に挑戦しよう』

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
　　🏆 初回体験・カウンセリングをやっています⬇︎🏆

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆